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居家减肥操 让主妇变辣妹宅女变美女

Www.meili.cn 2011年02月07日 美丽网 美丽论坛 字：小 大
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    无论是主妇还是宅女，因为缺乏运动，都躲不开肥胖的困扰。其实只要加点巧思，家也可以变成“健身房”哦！下面小编就来教各位MM一套居家减肥操，利用看电视或做家务的时间做运动收腹又瘦腿，让主妇变辣妹，宅女变美女！


　　No.1 边休闲边减腹


　　健身器材：沙发、椅子


　　锻炼部位：腹部肌肉


　　锻炼时间：看电视、上网
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